Pour se dessiner de jolis bras, rien de tel que quelques exercices de musculation. Mais pour éviter de se fatiguer pour rien, autant bien choisir sa routine sportive. On a justement déniché l'exercice ...

Pour dessiner votre sangle abdominale et la faire travailler en profondeur, mieux vaut opter pour les bons exercices. Durant une séance de sport, vous allez pouvoir cumuler plusieurs mouvements afin ...

Ces 5 exercices de sport permettent de se muscler en limitant les impacts sur le corps. Découvrez des alternatives douces mais aussi efficace que la musculation. Cet exercice est apprécié pour ...

Le mal de dos n'épargne aujourd'hui personne. En raison de nos vies toujours plus sédentaires, il touche aussi bien les femmes que les hommes, quels que soient leur âge. En cas de douleurs lombaires, ...

[VIDÉO] Il est possible de faire de l’exercice sans (trop) bouger. Les exercices isométriques permettent de travailler sa tonicité en restant ancré. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", la journaliste Sa ...

Oui, même à 30 ans, il faut parler longévité. Voici quelques exercices de sport basiques à intégrer à ses entraînements pour prévenir le vieillissement et certaines maladies. Commençons par les choses ...

À 56 ans, Anne Nivat affiche une forme éclatante et une silhouette tonique. Sur Instagram ce samedi 8 août, la journaliste a révélé l’exercice simple qu’elle pratique chaque jour de l’année pour ...

Les fortes chaleurs mettent les organismes des sportifs, professionnels et amateurs, à rude épreuve. La pratique d’une activité physique est particulièrement difficile à supporter au début d’une vague ...

Alimentaire, de contact ou encore respiratoire, les allergies sont multiples et de plus en plus fréquentes. Mais ...